|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 01:27
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מסכים איתך ב-100%, באופן אישי אני לא מוצא את התוכניות אימונים באתר כתוכניות שבנויות כהלכה, אבל מצד שני אני לא הולך לתת פה ביקורת. כבודו של גיל במקומו מונח.
שכל אחד יבחר את הדרך שלו, אני אישית לא דוגל ברעיון שתוכנית אימונים היא עד כדי כך משהו שהוא אינדיבידואלי לכל אחד. לדעתי צריכים לשמור על כמה עקרונות בסיסיים, שחלקם אתה ציינת. |
|
|
|
22-05-07, 11:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
"לשריר קטן לא יספיקו 4 סטים בשביל לגדול? ולגדול 8?"
לא! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
