עזרה בקיצוץ תפריט לחיטוב

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
עזרה בקיצוץ תפריט לחיטוב

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

21-05-07, 01:18

yatir1234

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2006

הודעות: 565

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

רד לאט ל100~ פחמימה.
רק בשומנים גם ... זה חיטוב? בטח אתה דופק אירובי של שאהיד.
אני מטר 83 84 שוקל 72 73 בערך ואוכל 1350-1400 קל

בטח אחי.. =]
4 פעמים בשבוע ריצה של שעה ושלוש פעמים בחדר כושר בשבוע

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:55.