|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 20:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה
עבדתי בתקופת מסה חזה כתפים יד אחורית גב יד קדמית רגלים המאמנים אצלי לא ממליצים בכלל את השילוב של חזה כתפים יד אחורית כי אומרים שיכול להתפתח דלקת בעקבות עומס על השרירים אני גם מחפש לגוון קצת עם התוכנית שלי אז מה עוד אפשר לשנות בנוגע לעבודה על שרירים וגם תרגילים אז מה אתם אומרים לשנות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות