|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#18 |
חבר מתחיל
|
![]() פעמיים בשבוע...
הייתי עושה בסוף כל אימון (4 פעמים בשבוע) אבל אמרו לי שאין צורך. זה באמת כמו כל שריר אחר, למה להפלות? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|