עליה בכוחם ובנפחם של השרירים במהלך החיטוב.

[יiסי]

פורסם במקור על ידי m0she

1. לא נפוץ.
2. מה הכוונה ב"חיטוב רצחני"?
3. הצריכה הקלורית נשמעת סבירה בהנחה שאתה מקבל בתזונה את כל מה שאתה צריך.

2 . זה בדיוק מה שאני שואל כי ראיתי פה אנשים שמדברים על חיטוב רצחני.. לא הבנתי מה הכוונה של זה? פחות מ1000 קלוריות הכנסה כמו שסוליקו אמר?

עוד שאלה שרציתי לשאול:
אם אדם אוכל לפי תפריט חיטוב מסויים... באמצע התפריט הוא מתחיל לעבוד עבודה פיזית דיי קשה (פועל בניין) , עליו לותר על אימון אירובי או להוסיף קלוריות מחלבון?