|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 14:31
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[ 
|
|
|
|
|
16-05-07, 14:40
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
נראה לי שהוא פשוט שטף לעצמו את המוח.
אתם צריכים להבין שיותר מידי קיצוני, לא רק שזה לא טוב - אלא שלרוב זה יגרום לבנאדם להתייאש בשלב מסויים ולפרוש. לכן אני מטיף שוב ושוב: רבותי פרופורציות. חשוב שתהייה לאדם משמעת עצמית. עת לחיטוב ועת למאסה עת להקפדה על התפריט ועת לצ'יטינג. לכל דבר יש את המקום והזמן שלו, אתה יכול גם ליהנות מהחיים, זה אפילו חשוב: אך חשוב שתדע גם מה הגבול. מקרה שקרה לי: לפני שנתיים האדמור הכין מתחרה לקטגוריית 75 במר ישראל. הבנאדם היה חדש בתחום, התלהב מוות, והיה כל כך מורעל שהוא החליט שאחרי התחרות כצ'יט הוא יאכל חטיף חלבון. נו תגידו לי אתם, בנאדם אחרי 3 חודשי דיאטת רצח הולך לאכול חטיף חלבון דלוח במקום איזו גלידה בת :):):):) או המבורגר? רעבאק מה זה החרא הזה. שורה תחתונה: תראו אותו היום איך הוא נראה, בכלל לא תדעו שהוא מתאמן. אחרי כל הקיצוניות הבנאדם ירד לגמרי מהעניין, מתאמן פה ושם, אוכל מה בראש שלו ונראה כמו הצרות שלי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
16-05-07, 16:07
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
כמה שאין על שווארמה עסיסית או ארוחת דאבל במקדונלדס.......פשוט אין מה להשוות לתפריט היומיומי שלנו....
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
16-05-07, 18:11
|
#4 |
|
Banned
|
בחיי לא מבין איך אתם נמשכים לפרה מסתובבת (שווארמה) , או לפרה על האש (המבורגר)
זה מזה לא מושך לא בגט לא לאפה ולא חאפלה שוקולד , גלידות , שומן טראנס טהור :] |
|
|
|
|
16-05-07, 22:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תכלס בוא נגיד שיש דברים שבאמת אין משהו שמתקרב לטעם שלהם כמו:קרפ צרפתי,שוקולד לבן,מקופלת חלווה וכו'...קיצר כל המתוקים אבל האמת היא שהרבה פעמים תמרים למשל טעים לי כמו כל הממתקים האלה חח....
ואממ פירות זה סבבה,בעיקר תמרים,תפוזים ותפוחים...אבל באמת שאי אפשר להוושות פרי לאיזה שוקולד טוב הקטע אצלי שאוכל בריא יותר טעים לי בעיקר מכל הג'אנק שהוא לא ממתקים:פיצה,המבורגר,חומוס וזה... |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
