|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-07, 19:28
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי דעתי, הווריאציה הכי טובה של AB היא פלג גוף עליון ותחתון. יש קצת בעיה בקטע של הטרפזים, כי בדדליפט הם עובדים חזק מאוד, אבל גם בחתירות. יש גם חלוקה של תנועות... משיכה ודחיקה. אבל אני אישית לא אוהב את זה, מכיוון שההאמס עובדים בדדליפט (משיכה) וגם בסקוואט (דחיקה) וזה יוצר בעיה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות