|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 14:02
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
אתה מוזמן קודם כל לקרוא פה קצת את המאמרים באתר כדי לקבל מושג יותר איך הדברים עובדים ואולי גם להראות למדריך שלך. הבעיה בארץ שרוב המדריכים לא ממש בקיאים או זוכרים את החומר המועבר בקורס והידע שלהם בתזונה ומה שמסביב די לוקה.
על רגל אחת ובפשטות, הסיבה לצריכת דקסטרוז (סוכר ענבים) לאחר האימון היא עליה ברמות הסוכר בדם -> עליה שמובילה להפרשת אינסולין מהלבלב, הורמון שאחראי על ויסות שומנים וחלבונים. הוא יוצר מעין ערוץ מעבר וספיגה טובה יותר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות