|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-07, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגבר אימונים אירוביים
שלב איתם אימונים אנאירוביים הקפד על תזונת ברזל שמותאמת ל"תקופת חיטוב" הכול יעוף.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
08-05-07, 23:14
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
שאתה מדבר על אימונים אירוביים על מה אתה מדבר...כמה לעשות במשך שבוע? וגם על אנאירוביים... וגם הייתי רוצה שיעשו בשבילי איזה תוכנית אימונים או משהו... מצידי לרוץ 3-4 פעמיים בשבוע...במשך חצי שעה... מת להוריד כבר את השומן המגעיל הזה שיש לי בצד במותניים כזה... |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
