|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 21:20
|
#1 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
תאמין לי אתה צריך להתבייש כי אני מתערב איתך אם יש טעות אחת בתפריט
אולי הוא יכול לשפר לשים שייק חלבון אחרי אימון אחרי זה 40 דקות לאכול איזה ארוחה אבל גם זה בסדר כי אני בטוח שאין לא אבקת חלבון יא vipחחחחח |
|
|
|
07-05-07, 21:25
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אם קתבתי לו כמות מסויימת אז מה הוא צריך לדעת כמה יש לו...
חוץ מזה אני לא משלב שומן איכותי אם הוא רוצה אז הנה... שישים כפית שמן בארוחה השניה וארוחה האחרונה |
|
|
|
|
07-05-07, 21:29
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-05-07, 21:31
|
#4 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
פפפפפ
טוב אתה הכי מבין תגיד כמה כסף אתה רוצה שתכין אותה שנה הבא למר ישראל? אני מת שתכין אותי עם כל הידע שלך |
|
|
|
|
07-05-07, 21:36
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
חחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
07-05-07, 21:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
טוב מה התנפלתם על בולט.
זה שאתם הרבה יותר גדולים ממנו לא מעיד על ידע בכלל,אפילו הגדולים ביותר לא בהכרח מבינים גדולים. הידע של בולט גדול מאוד,תיהיו בטוחים שאתם לא בליגה שלו. מספיק עם כל הריבים המפגרים האלה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
07-05-07, 21:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחחח דווקא התפריט שאסיד כתב לו זה בסדר בשבילו עם כמה שיפוצים קטנים אחלה תפריט זה ויותר שומן רק להוסיף ויותר חלבון אני חושב זה לא מספיק לא חישבתי אבל למי יש זין לאכול אורז על הבוקר.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
07-05-07, 21:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני מוכן לעזור לך ליבנות תפריט.
תשאיר איי סי,אם תרצה אני יכנס מחר ויעזור לך.
__________________
|
|
|
|
|
07-05-07, 22:44
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 23:59
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה שאני עובד עם גיל,בשביל תוצאות 100 אחוז. יש לי רעיון,בוא אחד על אחד נרכיב תוכנית ונעלה אותה רוצה ? נירא מי ינצח..
__________________
|
|
|
|
|
|
08-05-07, 00:16
|
#11 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
דרך הגב אינה הפוסט שאתה בוכה,אפילו אם דמאות חחחחח:cry_1: http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=19977 |
|
|
|
|
|
08-05-07, 00:23
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאלתי אם יש כמה טיפים שיכולים לעזור בחיטוב מאחר והוא קשה. לא הבנתי איפה בכיתי אבל שיהיה. ווהצעה שלי עדין בתוקף 1 על 1.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 23:54
|
#13 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
כן אני יכול לפחות אני מכין את עצמי
ווין דיזל מה התחלת לדבר יותר מדי לא? כולם פה מבינים ואני לא מבין כלום אא? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
