דדליפט

Viper · 11-10-06, 16:27

שלום לכולם,
ראיתי פה באחד הפוסטים שרשומה המילה "דדליפט". מזה?

איתי.

Yoshi-Moto · 11-10-06, 16:32

הנה דד ליפט
http://exrx.net/AnimatedEx/ErectorSpinae/BBDeadlift.gif
שטוח ראית אנשים במכון שלך עושים את זה

Viper · 12-10-06, 02:27

הבנתי. תודה רבה,
איתי.

Ori-Silver · 12-10-06, 02:34

הביצוע בפלאש הזה ממש גרוע תריץ חיפוש על דדליפט יש פוסט שאני פתחתי לא מזמן

shahaflol · 12-10-06, 12:00

איזה ביצוע גורע זה בסרטון זה נראה כמו סקוואט

Yoshi-Moto · 12-10-06, 13:32

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Erect...egDeadlift.gif
זה יותר טוב? חח

Daniel-Barak · 12-10-06, 14:03

http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=169

http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=182

סמי21 · 13-10-06, 11:43

ככה זה נורא מסוכן לדעתי........ יכול לגרום לכאבי גב עצבניים אני ממליץ לכופף תברכיים קצת יותר בירידה ואז זה בסדר ........חוץ מזה אחד התרגילים המעולים לגב !

Daniel-Barak · 13-10-06, 13:26

דגש בעליה הוא לא למשוך עם הגב אלא שהתנועה תבוא מכיוון הרגליים, שדוחפות ובאותו זמן מנסות להתיישר.

11-10-06, 16:27	#1
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	דדליפט שלום לכולם, ראיתי פה באחד הפוסטים שרשומה המילה "דדליפט". מזה? איתי.

12-10-06, 14:03	#7
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=169 http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=182 __________________ Daniel

13-10-06, 13:26	#9
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	דגש בעליה הוא לא למשוך עם הגב אלא שהתנועה תבוא מכיוון הרגליים, שדוחפות ובאותו זמן מנסות להתיישר. __________________ Daniel

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

11-10-06, 16:32	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	הנה דד ליפט http://exrx.net/AnimatedEx/ErectorSpinae/BBDeadlift.gif שטוח ראית אנשים במכון שלך עושים את זה

12-10-06, 02:27	#3
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	הבנתי. תודה רבה, איתי.

12-10-06, 02:34	#4
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	הביצוע בפלאש הזה ממש גרוע תריץ חיפוש על דדליפט יש פוסט שאני פתחתי לא מזמן

12-10-06, 12:00	#5
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	איזה ביצוע גורע זה בסרטון זה נראה כמו סקוואט

12-10-06, 13:32	#6
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	http://www.exrx.net/AnimatedEx/Erect...egDeadlift.gif זה יותר טוב? חח

13-10-06, 11:43	#8
סמי21 אזהרה מס' 1 - ספאם תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של סמי21 הודעות: 274 עוסק ב:: מאמן כושר	ככה זה נורא מסוכן לדעתי........ יכול לגרום לכאבי גב עצבניים אני ממליץ לכופף תברכיים קצת יותר בירידה ואז זה בסדר ........חוץ מזה אחד התרגילים המעולים לגב !