|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 20:00
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מה עם פולי תחתון?
למה יש לך סקוואט ולג פרס ביחד? תחליף את הלג פרס בדדליפט במקום הקיק בק תעשה לחיצת חזה באחיזה צרה תוריד את הפשיטות וכפיפות רגליים ותוסיף עוד כמה סטים לדדליפט ולסקוואט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות