|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 21:19
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אה כן DSstyle באמת הזכרת משהו חשוב , סקווטים עם רגל אחת הם תרגיל טוב מאוד לשמירה על גמישות ברגליים וברכיים בריאות (משתמשים בתרגיל הזה הרבה בתוכניות prehab \ rehab ז"א החלמה ובניית גידים וכל זה למנוע פציעות)
מומלץ לכל המתאמנים הסוף האימון עריכה : אה ותודה על המוניטין
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות