|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 18:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל ההכי טוב שיש לפיתוח מסה וכוח ברגליים חוץ מסקוואט רגיל.
אני עושה אותו באופן קבוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות