|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 02:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני גם הייתי לוקח מולטי ויטמין אבל קראתי מחקרים שמראים שזה לא בריא ויכול לגרום למוות בגיל צעיר. אז היום אני מסתמך על פירות וירקות. 2 בננות ביום ו2 תפוחים זה לא קשה. ובנוגע לירקות פשוט מתרגלים לטעם המגעיל. אני בתחילת כל ארוחה אוכל ירק. חשוב לאכול אותו לפני שמתחילים לאכול כי אם טיפה שבעים כבר בא להקיא מירקות. דרך אגב יש כל מיני מתכונים לסלט ירקות שחלקם ממש טעימים, במקרה שיש לך כך להכין.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות