|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-07, 12:39
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
06-05-07, 12:40
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
(לא)
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-05-07, 18:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד חבוב.
עבודה נקייה יחסית ומשקל טוב.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
04-05-07, 18:47
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בולט, קבל ח"ח על המשקל ואופן הביצוע
כל הכבוד!
__________________
Daniel |
|
|
|
04-05-07, 19:08
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
1.67
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
04-05-07, 19:09
|
#6 |
|
Banned
|
יפה
 איזה אדום תנהייה ב3 חזרות אחרונות חחחח |
|
|
|
04-05-07, 19:10
|
#7 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
יפה מאוד גברון חסון!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
04-05-07, 19:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחלה כח... keep up
__________________
|
|
|
|
04-05-07, 19:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחלה משקל בן כמה אתה?
|
|
|
|
04-05-07, 19:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חח נו 76 קילו על 167 מעולה ואם אתה על אחוז גבוה ,תחטב מה חסר לך ?אתה תראה מעולה.
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
04-05-07, 19:29
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ביצוע טוב , נקי.
בולט בחור משכיל ,ויש לו את הידע להגיע הכי רחוק שהגוף שלו מסוגל
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
04-05-07, 19:44
|
#12 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-05-07, 09:52
|
#13 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
בולט ולכל אלה שהגיבו לו... קודם כל מישקלים לא רעים ביכלל יחסית לנתונים שלך...אבל... זה שאתה עובד לאט לא עושה את התרגיל שלך למושלם... אני יכול להציע לך שיפור קטן שיעזור לך בהיתקדמות... תוריד את שתי הפלטות הקטנות, תישאר באותו קצב אבל על תגיע ליישור המרפקים אף פעם(בסירטון אתה אפילו נישאר שם לשנייה+ מה שמקנה לך מנוחה...  ), תרד עד הסוף ותעלה רק ל 3/4 הדרך למעלה יותר מיזה החזה כבר לא עובד וניכנסת היד אחורית! ביגלל שהןרדת מישקל תבצע סטים של 12 חזרות ואז גם תקבל "פאמפ" מטורף!!!גם אם לא תקבל את ההצעה שלי, עדיין אתה עובד יפה יותר מהרבה בחורים שאני רואה יום יום....  |
|
|
|
|
05-05-07, 10:08
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחלה משקל, מה הנתונים שלך? |
|
|
|
|
05-05-07, 12:01
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:07
|
#16 | ||
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם הייתי רוצה פאמפ הייתי עושה מקבילים או לחיצת חזה רגילה עם משקל יותר קטן/אותו משקל. אם אני רוצה לבודד את החזה אני אעשה פרפר במכונה  .ציטוט:
אני 76 קילו, 1.67 ויותר מ15% שומן (אני חושב... אבל גם כשהייתי 12% אכלתי סרטים שאני 20% חח)
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
||
|
|
|
05-05-07, 12:08
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ד"א בלחיצת BB איפה הרגליים צריכות להיות. |
|
|
|
|
05-05-07, 13:18
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדיוק כך אני עובד.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
04-05-07, 19:50
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי בהצלחה
|
|
|
|
04-05-07, 20:20
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לחיצה יפה ! 90 קילו זה מכובד
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
חח הבחור הזה גם מתאמן בקאנטריייי 
תצוגה עם הדגמה
