|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 16:43
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1. האם נכון שבגלל שיד אחורית עובדת כשריר מסייע בתרגילי חזה וכתפיים היא מתחזקת גם בתרגילים אלו ולכן אין צורך להשקיע הרבה סטים במיוחד רב בשבילה? 2. האם 5 סטים בתרגילי יד אחורת FBW - שלוש פעמים בשבוע יכול לגרום לאימון יתר? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות