|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-06, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי..2 קילו בשבועעים זה מצוין..
כמה אתה שוקל? |
|
|
|
10-10-06, 15:50
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מקווה להגיע ל 88 על 12% שומן בערך ! אולי זה בילטי אפשרי כי אחשיו אני על %18 בארך אבל למרות זאת אני ינסה ! ואני מעמין שעם ירידה איטית יחסית בהמשך אני יצליח |
|
|
|
|
|
10-10-06, 16:25
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון לפחות תוסיף פחמימות אחרת החלבון ילך לאנרגיה
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
