יוגורטים ומעדנים

[maradona]

פורסם במקור על ידי m0she

במדינת ישראל סביר להניח שיהיה מאוד נדיר למצוא מישהו עם מחסור בויטמין D. ביוגורט גם ככה בקושי יש ויטמין K ככה שזה לא רלוונטי. אם זה חלק מארוחה , שומן ממאכלים אחרים יאפשר ספיגה של ויטמינים מסיסים בשומן בכל אופן.

גם נכון,אבל כל אחד יעשה את העדפות שלו.
אם למשל המטרה היא חיטוב אני הייתי מעדיף לאכול יוגורט 0% שומן בתוספת אגוזי מלך.
אם המטרה היא מסה לאכול את ה 3% יופלה בטעם עוגה או משהו כזה,משהו טעים ביותר.