|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 16:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך קצת סטים ברגליים שהם שרירים גדולים ואתה נותן להם 6 סטים? תן להם 12 לפחות..
וביד אחורית מה זאת אומר קרוס אובר?. קרוס אובר זה לחזה תחתון לא ליד אחורית.. תקן את זה.. ואני רואה שאתה רוצה לעבוד על כל חלקי החזה אה.. ומזה מוט ביד אחורית יענו לחיצה צרפתית או לחציה אחיזה צמודה?. וככה התכונית נראת בסדר.. רק תשפר מה שציינתי..
__________________
StaSus   |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות