|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 16:12
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר, לי יצא לעשות את התרגילים האלו, בתוכני תאחת ביחד, בתוכנית אחרת בנפרד.
האמת, לי היה יותר נוח לעשות באותו אימון (חלוקה לפלג גוף תחתון ועליון), על פני הפרדה ביניהם. חשוב לדעת כמה סטים לתת, לא להפריז, וכמובן ללכת גם לפי ההרגשה של הגוף.
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות