|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-07, 14:59
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
גרועהה!
תעלה ל5 סטים בחזה גב ורגליים ..אבל בשביל להעלות ל5 סטים בגב צריך שיהיה משהו חחח אז שים תרגיל לגב |
|
|
|
02-05-07, 05:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אין גב?
התרגיל של הרומני ? גב מכופף מקביל לריצפה להרים את המוט |
|
|
|
|
02-05-07, 10:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 10:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקנו אותי אם אני טועה. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
