תפוח או בננה ותמרים אחרי אימון בחיטוב?

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי שריר

בנוסף לבננה?

אם אתה בחיטוב אז לא צריך בננה.
כשהתחלתי את החיטוב היתי במשקל 67,ולקחתי 4 תמרים רק.
לא צריך גם בננה, לפי דעתי.

[שריר]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

אם אתה בחיטוב אז לא צריך בננה.
כשהתחלתי את החיטוב היתי במשקל 67,ולקחתי 4 תמרים רק.
לא צריך גם בננה, לפי דעתי.

מה ההבדל בין הבננה לתמרים?(יש הבדל חוץ מזה שהערך הגליקמי של התמרים גבוה יותר?)

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי שריר

מה ההבדל בין הבננה לתמרים?(יש הבדל חוץ מזה שהערך הגליקמי של התמרים גבוה יותר?)

וגם יותר פחמ'.
ב100 גרם תמרים יש 64 פחמ' וב100 גרם בננה יש 23-24.

[YNZ]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

וגם יותר פחמ'.
ב100 גרם תמרים יש 64 פחמ' וב100 גרם בננה יש 23-24.

כן אבל בננה שוקלת יותר אז 2 בננות שוות לאיזה 5 תמרים משו כזה לא ?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי YNZ

כן אבל בננה שוקלת יותר אז 2 בננות שוות לאיזה 5 תמרים משו כזה לא ?

6 תמרים זה בערך 100 גרם. יוצא בערך שבננה שווה ל3 תמרים.
חישוב מאוד לא מדוייק, אל תתפוס אותי במילה.