|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-07, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל בלחיצת חזה עם מוט כתרגיל ראשון
ואחר כך לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם דאמבלים אלו שתי התרגילים היחידים שאני עושה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
