האימונים חזרו והפאמפ רק מתחיל :)

The Iron Man · 29-04-07, 20:24

יאללה בהצלחה אחי תפציץץ

אני לצערי בהפסקה עד חודש יולי בגלל לחץ קטלני בבצפר :cry_1:
לא נורא יהיה טוב..

ahtung · 29-04-07, 20:45

תודה.
קיצר חזה היום עשיתי 50-55-60 ,גב בפולי עליון 45 או 50,לא ממש הבנתי שם,ככה לא להעמיס יותר מדי,לאט לאט אני אעלה משקלים ואחזור למוטב.
יש כוסיות דרך אגב.

29-04-07, 20:24	#1
The Iron Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של The Iron Man הודעות: 1,925 גיל:: 22	יאללה בהצלחה אחי תפציץץ אני לצערי בהפסקה עד חודש יולי בגלל לחץ קטלני בבצפר :cry_1: לא נורא יהיה טוב.. __________________ [

29-04-07, 20:45	#2
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	תודה. קיצר חזה היום עשיתי 50-55-60 ,גב בפולי עליון 45 או 50,לא ממש הבנתי שם,ככה לא להעמיס יותר מדי,לאט לאט אני אעלה משקלים ואחזור למוטב. יש כוסיות דרך אגב. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות