|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-07, 19:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
A חזה כתפיים יד קדמית B גב רגליים יד אחורית זה לא מומלץ ? |
|
|
|
|
28-04-07, 19:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-07, 19:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מתערב בשיחה בשאלה... האם אפשר לעשות את האימון עם החלוקה הזאת יום אחרי יום או שמוכרחים מנוחה?
כלומר, יום א' - A, יום ב'- B, יום ג' -a, יום ד' - B, יום ה'-a, יום ו'-b ובשבת נגיד מנוחה? או שרק 4 פעמים בשבוע? (ראשון שני, רביעי חמישי)? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
