בפאוורליפטינג אני לא כזה מבין, ואת האמת זה לא עד כדי כך מעניין אותי. אני שונא את הצורה שהם עושים סקוואט (סקוואט מקביל, עמידה של סומו, לא סובל את זה). בנצ' בכלל אני שונא את התרגיל הזה. ממש תרגיל משעמם, לשכב בזולה על ספה וללחוץ.
בגלל זה שאלתי רק לגבי דד ליפט.
ההתעניינות שלי מתרכזת סביב Olympic weightlifting.
אגב, אני לא חושב שיש קטגוריית סקוואט בארץ. בכל מקרה, 120 זה רק ל-5 חזרות, ה- 1RM המשוער שלי בסקוואט הוא 135 קילו וזה סקוואט מלא. אם אני ארד למצב מקביל אני מניח שאני אוכל להוסיף עוד כמה קילוגרמים בודדים, נעגל את זה ל-140. עכשיו זה יותר קרוב?
אגב, מאיפה אתה יודע את המשקלים בארץ? יש לך איזה קישור לטבלה או משהו שאני אוכל לראות?
28-04-07, 01:15
תצוגה בשכבות