bode, נתונים.
 

שלום לכולם,ערב שישי טוב ושבת שלום.

לאחר הפוסט על ארבל שגם סטס התערב בו, מעניין אותי באמת לדעת על bode.
אשמח לדעת משקלי עבודה שלך ונתונים כללים, הפוסט בא עקב העובדה שטעת שאתה דוחק 130 4 חזרות.

אשמח לדעת כמה שניים אתה מתאמן והאם אתה עובד עם תזונאי+משקלי העבודה.


תודה מראש.:blush:

הוא מושעה מהפורום.
אבל יש לו עוד כמה, משתמשים אחרים,הוא כבר יענה לך אחי.

קשה כך כל למצוא דוחקי 130x4?

אחי תגיד לי שניה אחרי כמה זמן של אימונים עם גיל אתה מתחיל ליראות תוצאות?

בישראלבודי זה דיי נפוץ, בכללי קשה למצוא.:jockey:

שאני אגיד לך את הRM4 שלי?זה ישמע מגוחך מאוד, הפרש ענק.

בישראלבודי זה די נפוץ שכל אחד בן 17 דוחק 140 קילו פשוט כי כולם פה מחרטטים....

:)מישהו הבין את הכוונה שלי..

אני לא מתבייש ואומר בפה מלא שכרגע הRM4 שלי הוא 70-75 קילו.

אין לך מה להתבייש כל אחד בקצב שלו...אתה לא בתחרות פה עם אף אחד

כן אבל עדיין, כשאתה נכנס מתחת ל70 קילו, אתה רואה שזה דבר לא פשוט[עבורי] ופתאום אתה חושב על כאלה שאומרים שהם עובדים עם משקל כל כך כבד וכל זה אחרי שנה-שנתיים של עבודה, קשה לחשוב.

הrm1 שלי הרגע הוא על 120 ~:):):)..אבל אחרי שנתיים של עבודה !

bode מושעה מהפורום עקב,בדיקה מעמיקה הוא נמצע כ-מרגל הפורום.
נתונים כלליים,משקל קרוב ל-97 קילו.אחוז שומן 20%+ יד 43.דיי נזולי.
משקלי עבודה חזה 140 חזרה אחת.
בקרוב נשמע ממנו.

שמע זה לא חוכמה יש לך את איאל:)..אתה בחור רציני שנהנה מההשקעה.

כמה הRM1 של איאל?

מזתומרת "נמצא כ-מרגל הפורום" אולי התכוונת "מרגל לפורום"?:wacko:

לא רק זה, לכולם יש יד מעל 40 והם 5 % שומן במשך כל השנה,
ובדיוק ביום שיש מר ישראל וקובעים להיפגש, או סתם מפגש פורום,
כל הבהמות עם יד מינימום 40 על 5% שומן או חולים, או צריכים לטייל עם הכלב,
או פיתחו סרטן בצוואר הרחם.. אבל מאחורי המחשב הם חכמים גדולים :P
יש פה אולי 10-12 אנשים שתכלס נפגשנו (הכוונה כמה פעמים )
וזה כמעט תמיד היו אותם אנשים והם עמדו מאחורי הציפיות, איכשהו "סוסי המקלדת"
לא הגיעו. כנ"ל לגבי תמונות, כל אחד "כן אני יביא תמונות בעוד 5 שנים
כשאני יסיים מאסה"

צודק יותר מידי אנשים פה עושים את זה...טוב יאמר לזכותי שאני לפחות כנה..:blush:

לא קשור :
צרפתי אותך למסנג'ר תאשר את המשתמש שלי..

איזה שאלה מטומטמת...

בחור עם כמה אתה עובד בחזה?כי אמרת שהתקדמת תוך 3 חודשים ל80 קילו בבנץ' שזה עצום

איך שנכנסתי למכון התחלתי את העבודה שלי בבנצ' עם 60 קילו, כעבור זמן מה כבר לחצתי 80 אפילו פחות משלושה חודשים זה היה. כיום אני לוחץ 100.

אבל מה שאותי מרשים, זה שאתמול עשיתי דיפ סקוואט עם מאה קילו באימון רגליים, וזה רק אחרי חודש שאני מאמן רגליים...

מגניב.

לפי מה שהבנתי מפוסט אחר רשמת 100 כRM1,
זה לא שאתה עובד עם המשקל הזה נכון?