|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 23:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ישנו הבדל בין כפיפת מרפק בעמידה לבין בישיבה:
בישיבה, בהטיית המושב אחורנית אנו גורמים לכך שהתנועה מתחילה ממתיחה גדולה יותר של הבייספס, מנח של פשיטת יתר בכתף לעומת מנח אנטומי בכפיפה בעמידה. כאשר התנועה מתבצעת כך, אנו נותנים למעשה דגש רב יותר לראש הקצר של הבייספס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות