|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 14:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני בערך באותו מצב כמו שלך תצריך לייכנס לאחר סיום החיטוב לתקופה של איזון מה שאומר תפריט נטרלי שאיתו אתה צריך להמשיך לעשות ארובי ולהיות יחסית דל בפחמימות לפחות שבועיים ולאחר מכן אם תרוצה להמשיך לעלות במסה תמעלה תקלוריות שבתפריט....
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות