|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 23:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שיותר אפקטיבי כמה שיותר מהר, תלוי בקצב שלך.
גם בחבל אתה יכול יותר מהר או יותר לאט פשוט בחבל יש את הקטע שצריך להיות גם מרוכזים כדי לא "להפסל". לדעתי קפיצה במדרגה יהיה לך די משעמם חחח 40 דקות לקפוץ על מדרגה נשמע לי די משעמם אבל תנסה. חבל זה יותר מאתגר אתה יכול לשבור שיא כמה קפיצות אתה עושה בלי להפסל :laugh: . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות