|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-07, 17:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתפריט לדעתי עם הוא דל פחמימות במיוחד [מתחת למאה ביום] אז אל תרד מה140 חלבון ביום מה שכן יש להקפיד לצרוך תחלבון ממוצרים דלי קלוריות ושומן במיוחד כמו קוטג חצי אחוז טונה במים חלבון מי גבינה וכו
|
|
|
|
21-04-07, 18:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה תרד בשריר זה יתן אשליה שאתה לא חטוב , ככל שיש לך יותר מסה עם אותה כמות שומן אתה נראה יותר חטוב
|
|
|
|
|
21-04-07, 18:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
