שאלה היפוטתית בנושא תזונה בחיטוב.

Fatty · 21-04-07, 14:41

אז כל עוד אכלתי חומוס ביתי (שזה באמת מה שקרה) ובמהלך היום קיצצתי בפחמימות ובשומנים ונשארתי על מאזן שלילי, אין לזה שום השפעה?

**Shlomik** · 21-04-07, 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatty

אז כל עוד אכלתי חומוס ביתי (שזה באמת מה שקרה) ובמהלך היום קיצצתי בפחמימות ובשומנים ונשארתי על מאזן שלילי, אין לזה שום השפעה?

כן שוב כל עוד שמרת על אותו יחס בין אבות המזון אין שום בעיה לדוגמא אכלת כף חומוס ביתי שהיא סביב ה70-80 קלוריות אם אני לא טועה וסביב ה7 גרם שומן ובהמשך היום קיצצת 1.5-2 כפיות שמן זית אז הכל בסדר הבעיה שמרבית האנשים בדרך כלל ימשיכו לאכול רגיל ו/או לא יצליחו לחשוב נכון את השינוי שהם עשו בתפריט ולכן עדיף להקפיד על תפריט מסודר כמה שיותר.

21-04-07, 14:41	#1
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	אז כל עוד אכלתי חומוס ביתי (שזה באמת מה שקרה) ובמהלך היום קיצצתי בפחמימות ובשומנים ונשארתי על מאזן שלילי, אין לזה שום השפעה? __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות