|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-07, 15:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה גם האיש בחתימה שלי הוא פנתר לא קטן קווין לברוני אפילו שהוא כבד.
ה 4 פעמים בשבוע שאתה מתאמן זה בסדר אם יש לך תקציב ואתה יכול הכי טוב שהיית הולך לתזונאי עם המטרות שלך הוא יביא לך תתוכנית הכי טובה גם אימונים גם תזונה לא יהיו לך שאלות ובכושר בכלל אתה תשתפר. |
|
|
|
20-04-07, 15:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סבבה גבר תודה רבה על העזרה...
אני רק מקווה שעוד אנשים יקראו את השיחה והשאלות שלי ויתנו עוד דעות והצעות... שאני ילמד עוד טיפה... 
__________________
|
|
|
|
|
20-04-07, 15:12
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הבעיה תיווצר ברגע שתתחיל לסחוב עליך עוד מאסה. הדבר הזה עלול לפגוע בביצועים שלך בתחום הכדורגל בגלל עודף המשקל שאתה סוחב ואיתו ירידה במהירות ובזריזות [אפשר לשלב ביניהם אבל עדיין זה יהיה קשה עם כל האוף סיזן וכו']. במידה ואתה רוצה "גוף דוגמן" פשוט תמשיך במגמה הזאת של עליה נקיה מאוד וזהו.
|
|
|
|
|
20-04-07, 15:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדיוק הנקודה מצד אחד אני כן רוצה גוף וכמובן בתנאי שזה יעזור לי לשפר את הביצועים בכדורגל... מצד שני אני יודע שזה יכול להעמיס עלי.... בגלל זה אני שואל מה עלי לעשות...אולי שתי אימונים בשבוע...ואז אני ישמור על רמה מינימלית של התפתחות הגוף והעליה במשקל...או פשוט להמשיך רגיל ולהקפיד יותר על מזון...
__________________
|
|
|
|
|
|
20-04-07, 15:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-07, 16:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דיברתי איתו ..בסדר זה ידוע שחייבים לשלב בינהם...פשוט רציתי דעה מקצועית יותר מאנשים שמבינים יותר בתחום של חדר כושר
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
