|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 16:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם יודעים איך לעשות את זה אתה תאבד מעט מאוד שריר.
תשמור על תזונה נכונה לפי תפריט של חיטוב ותוריד קצת מעצימות האימונים. אני ממליץ גם להשתמש בכדורי חומצות אמינו. בהצלחה =]
__________________
[ 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות