|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה טוב ככה.
אחיזה צרה יותר עובדת יותר על יד אחורית וכתפיים. לשים זרתות על הפסים זה מעולה.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
19-04-07, 22:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, תודה אחי!
|
|
|
|
|
19-04-07, 22:08
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ככל שהאחיזה צרה יותר כך היד האחורית הכתף והסיבים הפנימיים של החזה עובדים
וככל שהאחיזה רחבה יותר כך העומס עובר אל החזה ואל הסיבים החיצוניים ופחות על היד האחורית והכתף |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
