|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 00:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בבוקר תקח רק במידה ואתה צריך תוספת חלבון ופחמימה בבוקר
את השייק אחרי אימון תקח רק אחרי אימון ובימים בלי אימון אל תקח... אבל בבוקר זה תלוי בתפריט ועם ביכלל חסר לך קלוריות...
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות