|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-07, 00:13
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הידיים מקבלות ווליום מטורף לא רק לעומת השרירים הגדולים אלא אפילו לעומת תדירות האימון שלך, הרגליים כרגיל מוזנחות ונמצאות הרחק מאחור.
אתה מבין שכל הרגליים שלך מקבלות בשבוע את אותה כמות של סטים כמו באימון אחד של הבייספס, ולהזכירך לו הקדשת 2 אימונים בשבוע?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות