|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-07, 14:22
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
2-3 סטים ..(אני משער שזה בתוכנית fbw) חזרות ? עד 10 בערך תעשה סט של 10 רד ל8 חזרות ולפעמים גם רד ל6 חזרות עם משקל גבוהה וחזק
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות