|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-07, 01:18
|
#2 |
|
מושעה
|
(טונה במיים ולא בשמן)אחרי אימון זה מצויין.תפוח גם בסדר.סביר אבל בסדר.מומלץ להחליף אותו בבננה או טמרים,גם את הביצים אתה יכול לאוסיף לזה בסוף האימון אבל בלי הצהוב.תאכל אותם מבושלות כך הערך הביולוגי שלהם גבוה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות