|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-07, 00:53
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
כמו שמישו שעשה לגפרס וכפיפות ברכיים כל החיים שלו ועושה דדליפט עם משקל קל יקבל דומז בגב תחתון.
פשוט היד קדמית לא רגילה למצב הזה נתת לה גיוון חזק . זה קשור לסיבה שמתרגילים איזומטריים אתה מתחזק רק ב10+- מעלות מהזווית של המרפקים באימון.
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
