|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-07, 20:37
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תקרא את זה:
בלי בסיס אין לך מה להשתמש בתוספים 
__________________
 |
|
|
|
20-03-07, 20:47
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אז אני יקח לי חודש חודשיים לעשות רק ספורט ולאכול דברים בריאים
ורק אז שהגוף יתרגל להתחיל בתוספים? |
|
|
|
|
21-03-07, 12:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אלו הערכים התזונתיים שאתה מקבל מכף הגשה של אבקה. אתה יכול לקבל את -כמעט- אותם הערכים ממזון אחר, אני אומר כמעט כי באבקה היחס חלבון:פחממה:שומן, הוא באופן ברור לטובת החלבון. זאת אומרת, אבקה אתה לוקח רק בשביל הנוחות והזמינות שבה, ויש אבקות שמכילות גם חומצות אמינו. אם יש לך כח לשבת לאכול קופסאת טונה במים אחרי אימון ... תהנה אחי, אבל אם אתה מעדיף לקחת סקופ חלבון בטעם וניל ... 
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
