|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 23:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית הייתי מוותר על הלחיצה הצרפתית (אלא עם יש לך מוט H במכון)למרות שהוא תרגיל מצויין כל הזמן הוא עושה כאבים במרפקים
הנה כמה תרגילים ממש טובים ליד אחורית http://www.exrx.net/WeightExercises/.../ASTriDip.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...verTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ArmTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPushdown.html |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות