|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-15, 12:23
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תמיר תודה רבה!
בעיקרון מדריך המליץ לי על גיינר של  - super mass gainer 5.5 kg ואני משתמש בו לאחר אימונים, מעט לפני השינה,( הוא אמר לי שלא כדאי להשתמש בהמלצת היצרן -2 סקופים אלא רק בסקופ אחד וזה מה שאני עושה עם מעט מים וחלב)לגבי הייעוץ, זה יהיה רלוונטי אם אני כבר משתמש בגיינר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| העלאת משקלים ו-ss. | intune | פורום אימוני כוח | 11 | 03-12-10 21:28 |
| העלאת משקל.. | orel | תזונה ותוספים | 1 | 29-11-09 20:35 |
| העלאת משקל בss | avram1 | אימונים | 2 | 23-11-09 02:36 |
| העלאת מסה... | lir85 | תזונה ותוספים | 1 | 29-09-08 14:31 |
| העלאת משקלים... | yonii | אימונים | 5 | 17-12-06 23:24 |
תצוגה בשכבות