|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-14, 20:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזוב מסה וחיטוב זה דברים שרק מתאמנים מתקדמים מאוד עושים ולפי התמונה אתה לא צריך בכלל להתעסק בזה.
מה שאתה צריך זה תוכנית אימונים שונה שתתאים לך יותר כי אם זה תוצאה של שנתיים עבודה אז או שיש לך גנים על הפנים או שאתה לא עובד נכון. תשנה תוכנית ותנסה כמה שיותר להקפיד בתזונה כמה שאתה מסוגל. |
|
|
|
19-06-14, 20:48
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ממש לא נכון. אתה יכול להתחיל מאסה מיום 0. זה שהוא לא מתאמן נכון, עם זה אני מסכים איתך. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונה שלי מתאמן שנתיים בן 18 עוד חודש | firesmoker | גלריות הגולשים | 10 | 09-02-12 01:23 |
| מתאמן בחדר כושר ואוכל דברים משמינים !! | ANIMA0855 | תזונה ותוספים | 5 | 24-07-11 21:03 |
| אני מתאמן כבר שנתיים ויש לי שאלה בקשר לתזונה | liel_dahan | תזונה ותוספים | 7 | 11-11-08 20:56 |
| האם זה קריטי,אם אני מתאמן בלילה,ואוכל קוטג' ותמרים אחרי אימון והולך לישון שעה | Mass | תזונה ותוספים | 1 | 07-05-07 17:16 |
| תמונה של הגוף שלי מתאמן חודשיים | noobit | גלריות הגולשים | 16 | 09-04-07 23:25 |
תצוגה עם הדגמה
