|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-14, 20:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
במידה ואני ממשיך עד אמצע אפריל ככה חודש ושבוע נגיד מסה ואז מתחיל באמצע אפריל חיטוב מ-14.5% שומן תוך כמה זמן בערך בחיטוב טוב אני ירד ל-10-11% חיטוב לא מוגזם בשבלים כמו שצריך לפי מה שהבנתי אפשר לרדת בחודש 2% שומן שמגיעים ל-10-11% כבר זה קשה וחלק נתקעים כבר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להמשיך מסה או להתחיל חיטוב? | isralien23 | גלריות הגולשים | 5 | 23-01-14 00:22 |
| להמשיך חיטוב או להתחיל מסה נקייה | ta31 | גלריות הגולשים | 19 | 23-07-13 23:43 |
| להמשיך עוד קצת את המסה או להתחיל חיטוב? | IdaNP | גלריות הגולשים | 3 | 29-05-10 14:38 |
| להמשיך מסה או חיטוב | gogo1 | גלריות הגולשים | 10 | 28-06-09 23:11 |
| שווה לי חיטוב או להמשיך מסה? | Rendi Orton | אימונים | 5 | 13-03-08 14:49 |
תצוגה בשכבות