ייעוץ

shahar123 · 25-02-14, 18:36

שלום לכולם
אני צריך יעוץ לסוג אימון בחדר כושר בשביל אומנויות לחימה (mma)
כמה פעמים בשבוע וכו..... תודה לעוזרים

ben_ba · 25-02-14, 20:57

אני גם בMMA ומאוד עוזר deadlift זה עובד על יציבות כוח מתפרץ ועוד הרבה

shahar123 · 26-02-14, 10:34

תודה אחי זה תרגיל אחד מורכב התכוונתי לסוג אימון

shahar123 · 03-03-14, 10:36

אין משהו שמבין בתחום? באמת שאני לא מצליח לקבל תשובות בפורומים האלה ואני אחד שמשתתף פה המון

אופטימוס_פריים · 03-03-14, 10:46

אני רק יזרוק הצעה לאוויר:
תעשה את הליניארית של ביל סטאר
קלין/פאוור קלין במקום חתירה
בלי תרגילי עזר באימון השלישי של השבוע

בהצלחה!

NiceGuy · 03-03-14, 17:39

קרוספיט...... לדעתי באומנויות לחימה. ואימונים פונקציונאלים[לדעתי הרבה יותר] בתור אחד שמתאמן באומנויות לחימה קרוב ל5 שנים והתחלתי םע זה ממש לאחרונה עם מדריך מוסמך שגם עוסק באומנויות לחימה ככה שזה בא עוד יותר בטוב. ובmma ביכלל....

shahar123 · 05-03-14, 18:20

קודם כול תודה רבה דבר שני כמה פעמיים בשבוע אתה עושה את האימונים האלה בנוסף לאימונים במכון של האומניות לחימה ?

25-02-14, 18:36	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	ייעוץ שלום לכולם אני צריך יעוץ לסוג אימון בחדר כושר בשביל אומנויות לחימה (mma) כמה פעמים בשבוע וכו..... תודה לעוזרים __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

26-02-14, 10:34	#3
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	תודה אחי זה תרגיל אחד מורכב התכוונתי לסוג אימון __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-03-14, 10:36	#4
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	אין משהו שמבין בתחום? באמת שאני לא מצליח לקבל תשובות בפורומים האלה ואני אחד שמשתתף פה המון __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

05-03-14, 18:20	#7
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	קודם כול תודה רבה דבר שני כמה פעמיים בשבוע אתה עושה את האימונים האלה בנוסף לאימונים במכון של האומניות לחימה ? __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

25-02-14, 20:57	#2
ben_ba חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של ben_ba הודעות: 68	אני גם בMMA ומאוד עוזר deadlift זה עובד על יציבות כוח מתפרץ ועוד הרבה

03-03-14, 10:46	#5
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	אני רק יזרוק הצעה לאוויר: תעשה את הליניארית של ביל סטאר קלין/פאוור קלין במקום חתירה בלי תרגילי עזר באימון השלישי של השבוע בהצלחה!

03-03-14, 17:39	#6
NiceGuy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של NiceGuy הודעות: 167 כללי:: שיק'ה גיל:: 21	קרוספיט...... לדעתי באומנויות לחימה. ואימונים פונקציונאלים[לדעתי הרבה יותר] בתור אחד שמתאמן באומנויות לחימה קרוב ל5 שנים והתחלתי םע זה ממש לאחרונה עם מדריך מוסמך שגם עוסק באומנויות לחימה ככה שזה בא עוד יותר בטוב. ובmma ביכלל....

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ייעוץ	or11	פיתוח גוף-כללי	3	24-10-13 21:02
Ss ייעוץ	the raccoon	פורום אימוני כוח	14	28-12-12 17:10
ייעוץ fbw או ab ?	sandrik	אימונים	5	03-12-10 21:24
ייעוץ	mandarine	תזונה ותוספים	4	18-02-09 14:03
ייעוץ	israelijedi	אימונים	4	02-02-08 19:03