ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-01-14, 15:22   #3
yanix0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 112
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12 צפה בהודעה
חזה,גב ורגליים באימון אחד?? לדעתי מעמיס יותר מדי..
אבל אם אתה רוצה חנסות ואולי לחדש לנו כמה דברים בהצלחה.
בקשר לשאלה שלך, כמו שאמרת בגב יד קדמית וכתפיים עובדות די חזק ולכן עדיף יום מנוחה בין גב ליד קדמית וכתפיים. AxBxAxB לדעתי יהיה מצויין..
לא המצאתי את הגלגל אחי , arnols's split. אתה מוזמן לקרוא
בכל מקרה זה באמת הספליט הכי טוב אבל זה לוקח את כל השבוע....בלי יכולת לתמרן בין הימים וזה קצת מבאס
yanix0 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בקשה לשינוי תרגילים לגב בחור כארז אימונים 3 23-12-12 16:14
בקשה לשינוי כינוי BambaBuilder פיתוח גוף-כללי 10 08-06-09 00:29
[שאלה]בקשר לשינוי שלי.. DarkEyeZ אימונים 2 16-09-08 20:58
מישהו שם לב לשינוי של דרה? Shady's_Soldier פיתוח גוף-כללי 19 16-09-07 18:10
לינק-תוכנה לשינוי אי פי Goldberg פיתוח גוף-כללי 5 13-07-07 12:27


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים