|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-14, 12:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מנסה לשמור על שריר אז אבקת חלבון תעזור אבל במקרה שלך אמרת שזנחת אז כנראה אין יותר מדי על מה לשמור.
אם כבר זנחת את המכון , אז לדעתי פשוט תעשה רק אירובי ותתמיד בזה. ברגע שתוריד לפחות לפחותתת 10 קילו , תחזור לעבוד עם תוכנית אימונים מסודרת |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נמצא בבעיה | haim15 | פיתוח גוף-כללי | 16 | 25-01-09 11:50 |
| נמצא בבעיה | haim15 | תזונה ותוספים | 5 | 08-01-09 18:56 |
| עזרה l אני מאוד מאוד רזה צריך את העזרה המקצועית שלכם | Guy- | תזונה ותוספים | 8 | 15-10-08 16:15 |
| [עזרה] בקשר לחיטוב חייב תעזרה שלכם פרטים בפנים | D.M | גלריות הגולשים | 15 | 26-05-08 23:57 |
| איך אני מטפל בבעיה עם חברה גדולה | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 06-01-08 17:06 |
תצוגה בשכבות