|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-14, 14:25
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
משקל 56 גובה 1.73 עשיתי חלבון כפול 2 מהמשקל שומן אותו דבר כמו המשקל ופחמימות כל השאר (הbmr שלי הוא 1600 כפול 1.2 זה 1920 ועוד כל הקלוריות שאני מוציא ביום (900) יצא 2800 ועוד 500 קלוריות למסה 3300 קלוריות ליום) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מסה שבניתי | pppppp | תזונה ותוספים | 2 | 09-08-13 17:13 |
| תפריט שבניתי, בבקשה עזרה... | אלון22 | תזונה ותוספים | 9 | 07-06-08 01:53 |
| תפריט חדש שבניתי | maya | תזונה ותוספים | 20 | 01-05-07 19:35 |
| תפריט חדש שבניתי ! | pimp | תזונה ותוספים | 7 | 15-02-07 20:51 |
| תפריט מסה שבניתי | nafusi | תזונה ותוספים | 29 | 21-01-07 15:28 |
תצוגה בשכבות